晚上睡觉本应是一个舒适放松的过程，但对于一些人来说，晚上睡觉总是被恶梦或者不实的梦境所打扰。这种情况不仅让人早上...

人们常说，“用脑过度，睡不实。”这句话是有道理的，因为思考、学习和处理信息等活动会使脑部神经元不断工作，从而消耗...