八字摆臂是一种传统武术动作，也是中国武术中的一种基本功。它以手臂和手腕的协调动作为基础，通过手臂的伸展和收回，锻炼肌肉力量和柔韧性，同时也能提升身体的协调性和平衡感。八字摆臂是...