内
心静坐，外界宁静——四禅名字的含义 四禅，即天眼开、须陀洹、斯陀含、阿罗汉。
它们是佛教修行中四个高度境界的代称，其含义也从不同的方面阐述了修行者应该如何去面对内心和外界，达到心灵的安宁与平静。
天眼开，即内心睿智。
通过修行，能够开启心灵的智慧之眼，看到事物的真实本质，抛弃了忧虑和悲伤。
通过内心的瞬间回顾，悟出真谛，不再固执于表面现象，达到不受干扰的境地。
须陀洹，即内心初禅。
修行者渐渐地除去贪嗔痴等心理障碍，心得到了初步的清净和平静。
此时，因为没有被外界束缚而造成的忧虑或烦躁了，从而能够更加专注于内在的修行，并且能够保持一种心安理得的状态。
斯陀含，即内心二禅。
此时的修行者《推荐更多 婚姻属相配对文章请关注 :星座配对网,Www.XIngzuOPeidUi.cC」已经取得了较高的定性境界，能够了解生命的真谛和道理，获得了一种内在的平静与安宁。
在心灵宁静的同时，思维也变得清晰明了。
阿罗汉，即内心三禅。
此时的修行者每天都能达到无我的境地，能够守住心灵，忘却一切的负担，最终达到了解脱的境地。
这种境地让人忘却世间繁杂，可以安静地思考人生的意义与价值。
四禅中的每一个境界都需要不断地开启自我，用宁静的心态去面对内外的困境，从而达到身心完全的放松和平静。
当我们能够时刻保持内心的平和与安宁，便能够充满自信地面对生活的磨难，放飞自我，追寻人生的更高层次。