射
手座几岁长高？ 射手座的朋友们长高的时刻与其他星座差别不大。
但是他们的身材偏瘦，可能会使人误以为他们不高大。
实际上，射手座的朋友们往往能够在16岁前迅速地长高到接近成年身高。
一般来说，射手座的男性在19岁前能够达到自己最好的高度，而女性则在17-18岁时最终确定身高。
那么，射手座的朋友们如何才能在成长时期快速地长高呢？首先是饮食的均衡。
射手座的朋友们应该避免过度摄入高糖、高脂肪的食品，同时多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、绿叶蔬菜以及奶制品。
其次是适当的锻炼〔《阅读更多 星座生肖性格常识请关注 :铃兰星座生肖网,WwW.imLinGLAn.coM〗。
射手座的朋友们性格开朗活泼，充满了活力，比较适合进行一些有氧运动。
例如乘坐健身车、踏步器、划船机等都是不错的锻炼选择，这些锻炼方式不仅能够增加身体的活动量，还能够提高心肺功能和代谢能力。
最后是注意休息。
射手座的朋友们喜欢追求自由，有时过度劳累容易对身体造成不利影响。
因此，射手座的朋友们需要有足够的睡眠时间来恢复精神和身体，才能更好地迎接成长时期。
总之，射手座的朋友们在成长时期要注意饮食、锻炼和休息。
通过科学的饮食和适当的锻炼，可以有效地帮助射手座的朋友们在较短的时间内快速长高，并且保持健康的体魄。