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鱼座是一个善感而又易受伤害的星座，所以当他们心情不好时，常会选择将情感寄托于某些行为中，来缓解内心的烦躁和不安。
首先，双鱼座会选择听音乐来排解情绪。
音乐是他们最爱的娱乐方式之一，而且是一种能够让他们感受到情感共鸣的方法。
当他们心情不好、烦躁或是焦虑时，他们会选择放上喜欢的音乐，让自己沉浸在其中，感受慢慢地舒缓和释放。
其次，双鱼座会选择阅读的方式来倾听自己的内心。
阅读是双鱼座非常喜欢的一种文化嗜好，而且他们通常会阅读那些充满哲理和深刻思考的书籍。
当他们心情不好时，他们会选择一本能够包括自己情感的书籍，在书中找寻答案。
此外，双鱼座会选择独自一人走走，享受被大自然包围的感觉。
散步是双鱼座的一种自我疗愈方式，当他们情绪低落时他们会选择一个人走在大自然中，用美妙的色彩、香气和声音来振奋自己的心情。
最后，如果情绪很糟的话，双鱼座会选择独自一人呆在家里。
在家静思自己的内心和情感是双鱼座最爱的一种方式，他们通常会把自己关在家里，享受独自一个人的时光，来倾听自己的内心世界。
总之，当双鱼座的心情不好时，他们通常会选择音乐、阅读、散步和独自一人呆在家里等方式来排解情绪和疏解内心。
这些方式可以帮助他们渡过难关，重新找回内心的平静和安宁。