据
说，做梦惊醒对身高有一定的影响。
在睡眠过程中，身体会释放生长激素，这种激素有助于促进骨骼生长，进而影响身高的增长。
而在做梦过程中，人的身体和大脑处于相对放松的状态，这种状态下，身体会更加主动地释放生长激素，因此有可能促进身高的增长。
然而，惊醒对此是否有实际作用，还存在争议。
有研究认为，惊醒会短暂地恢复人体的{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］清醒，导致生长激素的释放出现一定程度的抑制，反而影响身高的增长。
因此，惊醒对身高的影响可能是双向的，具体还需进一步的科学研究来证实。
除了惊醒之外，其他因素也会影响身高的增长。
例如，遗传因素、营养状况、运动等等。
因此，对于想要长高的人来说，除了注意睡眠周期外，还需要保证营养均衡、适度锻炼、避免抽烟喝酒等不健康的生活习惯，才能更好地促进身体的发育成长。
总之，做梦惊醒对身高的影响尚未有统一的结论，而想要长高还需要注意多个方面的因素。
无论是长高还是身体健康，都需要我们细心呵护，从日常生活中的点滴做起，才能更好地实现健康成长的目标。