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狗的朋友们在2021年的健康运程是比较平稳的。
在这一年里，他们的身体状况不会有太大的波动，大致依然保持在一个稳定的状态。
不过，属狗的朋友们在这一年里需要特别注意饮食和休息。
因为属狗的朋友们比较容易忽视自己的身体健康，常常忽视休息和饮食的规律。
这样的话，身体就很容易出现问题，或者是一些小病拖成大病。
因此，属狗的朋友们在2021年里，一定要认真关注自己的身体健康，多加注意自己的饮食和休息。
多吃一些健康的食物，保持规律的作息时间，适度运动，保持一个积极乐观的心态，这样才能让身体健康得以保持。
同时，属狗的朋友们也需要关注到自己的心理健康。
在这一年里，由于环境的变化和压力的增加，属狗的朋友们的压力可能也会增大。
所以，关注自己的心态，及时调整自己的情绪，也是非常重要的。
总之，2021年里，属狗的朋友们的健康运程是比较平稳的。
只要他们认真关注自己的身心健康，保持规律的作息和积极乐观的心态，就能够让自己的身体越来越健康，越来越强壮。