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羊座男生是一个非常自信和争强好胜的星座，他们通常都很勇敢并且乐于尝试新事物。
然而，在日常生活中，他们有一个比较让人头疼的习惯就是抠。
在白羊座男生的心中，抠是一种非常正常的行为，他们认为这可以帮助他们消除一些烦恼和焦虑。
不过，这种行为也会给周围的人带来一定的困扰。
如果你想要帮助一个白羊座男生摆脱抠的习惯，可以从以下几个方面着手： 首先，你可以给他提供一些其他的方式来消除烦恼。
比如，可以教给他一些简单的放松技巧，比如音乐、冥想、瑜伽等，这些都可以帮助他更好地放松心情，减轻压力。
其次，你可以引导他更多地关注自己的情感和心理状态。
如果他能够意识到自己抠的原因，比如焦虑、紧张、无聊等，那么他就可以更好地控制自己的行为。
最后，你可以和他一起制定一个长期的计划，帮助他逐步摆脱抠的习惯。
这个计划可以包括一些具体的措施，比如使用手抖玩具、多读书、多锻炼身体等等。
总之，帮助一个白羊座男生逐渐摆脱抠的习惯并不难，关键是要耐心并且有计划地进行。
多关注他的情感和心理状态，引导他寻找其他的放松方式，相信他一定能够成功地克服这个习惯。