从
中国传统文化的视角看，万物皆有一定的生命力，人也不例外。
而人的生命力在不同的时间段中会呈现出不同的状态，就形成了所谓的“十二长生运程”。
它们分别是：出生、牙萌、发育、齿落、青年、壮年、中年、调达、老年、暮年、终吉和终期。
对于一个人的寿命长短以及生活质量，这些长生运程都有很大的影响。
在十二长生运程中，头四个阶段被认为是体力、智力、情感等方面得以全面发育的关键时期，即：出生、牙萌、发育、齿落。
这些时期是人的身体不断发生变化、各种器官形态功能发挥完善的时期，对人一生中的各项能力的发展原动力在于此。
在这四个阶段中，人体根据不同的生理需求，会产生不同的代谢方式，如升火期、静养期、生长期等，各种调理措施对其影响也很大。
接下来的四个阶段，人的生命力逐渐趋于平稳稳定，身体已经形成比较完整的生理体系：青年、壮年、中年、调达。
在这些时期里，人们不应因过度耗费精力而耽误生命的持续发展。
尤其是青年时期，应注意涵养精神，磨炼意志，积极进取，从而为未来打下一个良好的基础。
而接下来的四个阶段，老年、暮年、终吉、终期，则是逐渐进入衰老、病痛、死亡的时期。
这些阶段中，我国有着多种养生的方法和保健知识，如针灸、汤药、按摩、气功等，都是很好的调理手段。
如果在此时积极采取措施来维持自己的健康，那么生活也可以过得更加舒适。
总的来说，十二长生运程的不同阶段对人的生存和发展都起着重要的作用。
如果我们能够通过正确的养生常识，对自己的身体进行科学、合理的护理和调理，那么生命也许就能够延续得更长更健康。