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十年一运程”是中国古代哲学中的一个概念，它指的是人类的行运在十年中有一个周期。
按照这个理论，人类的一生会经历六个运势，每个运势为十年，即六十年为一个周期。
那么，如何算出自己的运程呢？ 首先，我们需要知道自己的出生年份和属相。
根据出生年份，可以确定自己所处的十年运程，而根据属相，则可以细分出十年运程的不同阶段。
以生肖为例，以2021年为起点，2020年是鼠年，则2009年、1997年、1985年、1973年、1961年为各个生肖的本命年，在这些年份出生的人处于“流年削”、“晨钟启航”的阶段，这是一段劳苦奔波、承载苦难但积累的阶段。
而在这之后的每个周期中，都有一个旺盛的“巨门”时期，以及一个低谷的“晦气”时期。
如果想要更加具体地了解自己的运程，可以结合命理学进行分析，例如看看自己出生时的八字，以及星座和行星的影响等等。
这些都能够帮助我们更好地了解自己的运程和命运，帮助我们更好地规划自己的未来。
无论信不信，这些古老的哲学概念都可以为我们提供一种思考和参考的角度。
我们可以通过研究“十年一运程”来更好地理解自己和周围的世界，也可以为自己的未来生活做出更好的规划和决策。