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做梦的阶段(做梦阶段 早搏)

女人梦见蛇预示着什么 只是大脑的一种无意识活动
为什么做梦很重要,研究发现人在做梦阶段,可能有助于大脑的排毒
梦的阶段 做梦的过程可以分为五个阶段:入睡期、浅睡期、深睡期、眼动期和退出期。
在入睡期,我们的身体逐渐放松,呼吸变慢,脑波也逐渐变慢,像是在快速沉入一个梦境的深渊。
在浅睡期,脑波变得更慢,身体肌肉也更加放松,我们可能会做一些比较简单的梦,容易被外界干扰。
进入深睡期,脑波变得更加缓慢、大幅度,呼吸心跳更为缓慢,很难被外界干扰。
这个阶段我们大多数都不会做梦。
进入眼动期,也是最为深邃、奇特的阶段,我们的大脑会变得非常活跃、充满了电波,体表肌肉却会变得相当放松,此时梦境也十分奇幻。
最后,我们会进入退出期,渐渐从梦境中醒来,身体开始变得活跃,打破了入睡到眼动期间的沉寂和安静。
梦境是大脑的自行调节和调节工作,各种化学物质的作用和影响都是梦境产生的基础,不要对梦境过于纠结,也不要轻易破坏自己的梦,要尊重大脑的自由探索和创造。
做梦的时候,大脑里究竟发生了什么 原来是大脑皮层在 作祟

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