双
鱼座是十二星座中非常具有敏感和领悟能力的星座，他们往往在夜晚更加兴奋和不安，从而导致难以早睡。
如果你也是一个双鱼座，想改变这种状态，那么以下几点建议或许能对你有所帮助。
首先，为了帮助自己早睡，你需要调整你的日常作息时间。
作为一个双鱼座，你可能经常熬夜，从而导致您的身体生物钟混乱。
为了恢复良好的睡眠模式，你需要设定一个规律的作息时间，例如每天晚上十点左右就进入睡眠状态，早上六点左右起床，坚持一段时间后，身体自然就会适应这种模式，养成良好的作息习惯。
其次，双鱼座们在晚上往往容易感觉到孤独和不安。
这时可以通过听音乐、看书或者打电话与朋友聊天等方式来缓解负面情绪，同时也是让自己在放松舒适的状态下进入睡眠。
另外，做一些有益于身体健康的运动和适度的休息也是很重要的。
如果你的身体疲惫不堪，很难获得充足睡眠。
你可以尝试一些轻松的瑜伽或者深呼吸的方式，来放松身体和心灵，从而进入一种恢复平衡和放松的状态。
最后，建议双鱼座多关注自己的饮食健康，注意饮食的卫生，尽量少吃油腻的食物、烟酒等刺激性食品，保留平心静气，保持好心态，相信可以克服困难，早早进入梦乡。
总而言之，这个世界上不存在绝对解决方案，只有适合你的，所以，要根据自身特点，摸索出适合的方法，才能帮助你更好地早睡，保证充足的睡眠，成为更好的自己。