在
梦中听到别人说自己很垃圾，让人感到十分不愉快。
但这也是我们应该反思自己的时候了。
每个人都有自己的不足和缺点，这是正常的。
但是，如果我们总是自暴自弃，认为自己不够好，这样会影响我们的情绪和行为。
我们应该学会接受自己的不足，并积极改进。
在这个过程中，我们可以向他人寻求帮助和建议。
但是，我们也不应该过度依赖别人，我们需要自己找到答案和解决方案。
有时候，我们可能需要分析自己的思维方式和习惯，找到改进的方向。
此外，我们也需要学会给自己一些肯定和认可。
当我们克服了困难或者取得了进步时，我们应该庆祝和表扬自己，并对自己充满自信。
改变我们的心态和信念，对自身的价值和能力有信心，这经常会带来意想不到的成果。
综上所述，虽然在梦中听到别人说自己很垃圾让人感到很受伤，但这也是我们需要意识到自己的不足，并积极改进的时候了。
通过学习和成长，我们可以不断提升自己的价值和能力，更加自信地生活。