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梦被什么追着，是我们常见的噩梦之一。
在梦中，我们可能被各种各样的东西追着，有时候甚至是一些看不见的东西。
这种梦境让人感到害怕、无助，甚至会让人惊醒。
究竟为什么我们会做这种噩梦呢？科学家认为，做梦被追着是因为我们的大脑在做梦时会模拟一些可能发生的危险情境。
这种模拟在一定程度上可以帮助我们应对未来的危险。
但是，如果我们不能成功应对这种危险情境，就会产生恶性循环，导致我们不断地做这种梦境。
那我们如何摆脱这种恶性循环呢？其实，解决方法非常简单。
我们可以在白天注重放松身心，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良习惯。
此外，我们还可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑感，让大脑更加平静。
如果以上方法无法有效缓解噩梦，我们也可以寻求专业帮助。
心理医生可以通过心理治疗或是药物治疗来帮助我们缓解做梦被追着的问题。
总之，做梦被追着虽然常见，却也是非常不舒服的一种梦境。
我们需要通过适当的方式来缓解这种问题，让我们的梦境更加美好。