总
做梦累 每个人都有做梦的经历，有时梦境美好，让人回味无穷，有时却让人感到紧张和恐惧。
但是总是做梦会让人感到疲惫和困乏。
做梦的原因有很多，可能是因为白天太过疲劳，身体和大脑都需要休息；也可能是因为情绪波动，心境不稳定；还有可能是因为暴饮暴食、熬夜过度等不健康的生活方式，导致身体失衡。
总做梦不仅让人感到疲惫，还可能对身体和心理健康产生负面影响。
睡眠质量不佳会影响身体新陈代谢和免疫力，导致身体疲乏，容易生病。
同时，噩梦通常会让人心情不佳，焦虑紧张，长期累积会导致心理疾病的发生。
如何减少总做梦的困扰呢？首先要保持健康的生活方式，充足的睡眠和良好的饮食习惯是关键。
此外，可以通过适当的运动、放松和冥想来缓解压力，使身体和大脑得到放松和休息。
还可以采用传统的风水方式，如点香、安放植物等来改善睡眠环境。
总之，总做梦虽然常见，但是它不是一个好现象，会对身体和心理健康产生负面影响。
因此，我们需要注意保持良好的生活习惯和心态，使身体和大脑得到足够的休息和放松。