总
是做梦眼睛干涩 每天早上醒来，总有一种眼睛干涩的感觉，就像是被一把沙子擦了一遍，很难受。
这种情况在学生时代时就已经存在了，而现在更是时常发生。
正如一位心理学家所说：梦境是人类的一种生化行为，就像睡眠一样不可避免。
人们在睡眠时，大脑还在工作，运作着许多神经和化学反应。
所以，我们就会进入梦境。
梦境本身是虚幻的，但它所代表的却是我们内心的真实感受和渴望。
无论是焦虑、紧张、悲伤、愉快或恐惧，都会表现出来。
但这些大脑活动对眼睛却是负面影响。
当我们进入快速眼动期（REM）时，眼球会在运动中保持活动状态，但眼外肌却会放松，这就导致了眼睛的干涩和疲劳。
所以，当我们醒来之后，眼睛会变得干燥，头晕眼花等不适症状。
这些症状虽然不会长期影响生活，但如果经常出现，就会影响我们的睡眠质量和身体健康状况。
因此，我们要提高自身的睡眠质量，尽量避免焦虑和紧张的情绪，保持放松，适当的运动和饮食调节，以有规律的睡眠常规为基础。
对于干燥的眼睛，我们也可以通过滴眼液来进行缓解。
总之，在我们不可避免地经历梦境这一过程中，注意保护好我们的眼睛，保证睡眠的质量，以保证我们身体和心理健康的状态。