总
是做梦叫醒，这是一个很奇怪的现象。
对于很多人来说，睡一个安稳的觉是一件很正常的事情，但有些人却总是会在梦境中被各种各样的事情叫醒。
有人说这是因为身体和心理上的不适造成的，比如说过度疲劳、焦虑、压力等等，会导致人在睡梦中产生不正常的反应。
还有人认为这是灵魂的抽离，比如说出现在梦中界线的模糊区，灵魂会产生一种被吸引的感觉，导致人在梦中叫醒。
总之，对于这个问题，目前尚无定论。
但是，无论是什么原因导致的，总是做梦叫醒都是一件比较困扰人的事情。
那该怎么办呢？ 首先，我们可以针对可能引起这种情况的原因来进行调整。
如果是因为身体上的原因导致的，可以适当地增加运动量，保证充足的睡眠时间，以及改善饮食习惯等等。
如果是因为心理原因导致的，可以寻求心理治疗等专业帮助。
另外，除了调整自己的生活方式和心态，我们也可以在睡眠环境上进行调整。
比如说，床垫和枕头的选用，房间内的光线和声音，都会影响我们的睡眠质量。
总之，总是做梦叫醒确实是一件困扰人的事情。
但只要我们找到了原因，采取相应的措施去改善，就可以让自己的睡眠质量得到提升。
睡眠质量好了，我们的身体和心理也会更加健康，让我们的生活更美好。