每
日运程15 每天我们都在追逐自己想要的生活。
无论你是一名学生、一名上班族还是一名企业家，你的生活中肯定有一定的规律和节奏。
以每日运程15为题，我想说的是生活中的劳逸结合。
一般而言，我们每天的时间都要分配给工作或学习。
这是一种必然的规律，我们不能够抗拒，只能去适应。
但是，我们的身体和心理也需要恰当的休息。
这里的恰当并非是指绝对的时间或方式，而是要根据自己的情况找到合适的方式进行调整。
所谓15，就是指每天的时间中给自己留出15分钟的时间进行放松。
这可以是做一些简单的运动，如散步、慢跑、做瑜伽、打球等；也可以是坐在安静的地方听一会儿音乐，或者喝一杯茶，与自己聊聊天，思考一下生活中的点点滴滴。
另外，我们每天的饮食也需要注意。
按时进餐，控制饮食的摄入量和品种都是非常重要的。
身体健康向来是最重要的财富，因此我们不要为了工作而忽略自己的健康状况。
最后，我想说的是其他方面的善待自己。
例如，注意个人卫生、维护良好的人际关系、拥有一个良好的生活环境等等。
大家都知道，身心健康和稳定的心理状态是事业成功的重要前提，因此我们需要把每一天都过得尽量健康快乐。
总之，生活虽然充满了各种不可预知的因素，我们可以在自己力所能及的范围内尽量让自己过好每一天。
每日运程15，希望大家都能够切实贯彻到生活中去，你会发现自己的身心状态有了很大的改善。