眉
头一皱，眉间的一道深深的竖纹也跟着浮现出来。
这样的竖纹，在每个人的面部特征中都不同，但是意味着的却是相同的—— 压力与紧张。
人生中的压力无处不在，无论是在工作、家庭、或是社交中，逼迫与竞争常常困扰着我们。
不管你是一位企业家、艺术家还是学生，都会在某一个时刻感受到这种压力。
而那一道深深的竖纹，则是你内心压力和焦虑的一个清晰的标志。
当我们面对这些压力的时候，有些人会表示自己越是紧张，就越会感到有动力去完成任务。
但是，如果过于频繁或者长时间的处于高度紧张状态，就会导致消耗体力、影响心理健康，甚至导致疾病和抑郁。
因此，我们需要学会如何平衡压力和放松自己。
一些放松的方法，如冥想、进行运动、瑜伽、听音乐、观看电影、诵经、旅游等等，都可以帮助我们缓解精神压力和焦虑。
此外，与朋友交流或寻求心理医生的帮助，也是缓解压力的有效方式。
最后，笔者想说，那道竖纹只是面部的一道痕迹，我们需要关注的是我们内在的状况。
当我们能够学会合理调节自己的精神状态，并且在适当的时候去放松，我们便能够减轻压力而保持一个健康的状态。