白
羊座是十二星座中最热情、积极的星座之一，但也会有当时低落沮丧的情况，那么要怎么样让白羊座振作自己呢？ 首先，他们需要寻找自己热爱的事物，比如运动、音乐、绘画等。
让自己的注意力放到自己喜欢的领域上，让自己沉浸在自己热爱的事物中，能够帮助他们暂时忘记烦恼，重新激发激情。
其次，和亲人、朋友交流，分享自己的感受和压力，这将有助于他们减轻心理负担和压力，释放负面情绪。
第三，了解自己的心理健康，并尝试积极的自我调节，比如做深呼吸、冥想、与自己内心对话、阅读自我帮助书籍等。
白羊座应该让自己相信自己，注意自己的思考方式，不要过分自我压抑或沉默，充分的表达自己的想法和感受是非常重要的。
最后，白羊座需要记住，低谷是暂时的，心态和信念更能支撑他们继续前进。
珍视自己，相信自己，让自己的内心不断地向前迈进，最终能够走出低谷，迎来美好的明天。