暗
卧是中国古代流传下来的一种睡姿，又称为“侧卧抱枕”，即侧身而睡，抱枕而具有一定的改变运势的作用。
根据中医经络学的理论，人体有着数条经脉，经过暗卧睡姿可以减少压迫到脾脏、胃部以及心脏等脏器，也可以改善气血循环系统、增强心肺活力，进而改善睡眠质量，促进身体健康，提升运势。
同时，暗卧睡姿也有着助于大脑清醒、提高智力的功能。
因为采取此睡姿可以减少上肢的压迫，使得手臂能够舒展，利于血液流通。
同时，抱枕可以帮助头颈得以支撑，适当加强了颈椎的稳定性，对于改善身体姿势、促进头部正常的血液循环有重要作用。
这样一来，就可以减轻头晕、头痛、萎靡不振等症状，大脑更容易清醒，拥有更高的思维活力。
总的来说，暗卧睡姿不仅可以改变人的运势，还能促进身体健康，增强人的精力和头脑活力。
现代人常常因为长期久坐，伏案学习，熬夜加班等生活习惯，导致身体疲惫、精神不振，采取暗卧睡姿是非常有益的一种调整方式。
因此，我们应该尝试采用这种古老的睡眠传统方式，改变我们的睡眠习惯，活跃我们的身体和智力，在提高生活质量的同时提升我们的运势。