巨
蟹座作为一个水象星座，具有敏感细腻的个性特点。
他们往往比较容易情绪化，容易因为压力过大而心情烦躁。
而在长时间的情绪失调后，便会产生食欲不振或者暴饮暴食的情况。
因此，巨蟹座在减肥上面不免会遇到一些困难。
但是，减肥是一项需要长期坚持的事情，所以巨蟹座需要注意{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）以下几个方面： 1、控制饮食 饮食控制是减肥的重中之重，对于巨蟹座来说更是如此。
他们需要注意食物的种类和摄取量，并且定期的制定饮食计划，以此保证食物的平衡摄入量。
2、坚持适量运动 巨蟹座需要通过适量的运动来减肥，例如慢跑、散步等有氧运动。
运动不仅可以帮助燃烧脂肪、增强心肺功能，还能够缓解情绪、改善睡眠并增加自信心。
3、关注自身情况 巨蟹座需要关注自身的身体状况和感受，并且选用适合自己的减肥方式。
严格控制饮食和运动可能会让自己感到过于紧张，反而会增加压力。
所以巨蟹座需要保持好心态，尝试不同的方式，比如瑜伽、舞蹈、有氧运动等，自己找到适合自己的方式。
4、饮食调理 巨蟹座可以通过调节饮食来保持良好的健康状态，比如多摄入一些富含膳食纤维和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。
除此之外，巨蟹座还需要多喝清水，以帮助身体排毒、保持水分平衡。
总而言之，减肥并不是一项容易的事情，需要持之以恒才能够达成目标。
巨蟹座需要根据自身的情况制定适合自己的减肥计划，并且始终保持好的意志和良好的心态。