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鱼座是一个敏感、浪漫、善良的星座，他们往往处于一种空灵的状态中，沉浸在自己的世界里，这也是他们经常出现失眠问题的原因之一。
那么，双鱼座失眠怎么调理呢？ 首先，双鱼座需要放松自己的情绪，减少烦恼和压力。
可以通过听听轻柔的音乐，阅读一些轻松愉悦的书籍来放松自己的情绪，让自己的精神得到放松和舒缓。
其次，建立良好的睡眠习惯，规律的作息时间对于双鱼座尤其重要。
在睡前，可以进行一些适当的放松身心的活动，例如瑜伽、深呼吸、冥想等等。
在睡眠环境上，选择一个舒适安静的空间，遮光窗帘、柔和的灯光、合适的温度等因素也会影响睡眠的质量。
另外，饮食方面，要适当控制饮食的时间和量，晚餐最好在6点之前完成。
可以适当增加摄入一些有助于睡眠的食物，例如燕麦、香蕉、杏仁等等。
注意饮食中的调味料，避免食用辛辣、刺激性食品，因为这些食品会对睡眠产生不良影响。
最后，适当进行身体锻炼也是有益的。
双鱼座可以尝试一些简单的锻炼，例如散步、慢跑、瑜伽等等。
除了可以增强体质，缓解压力之外，锻炼还可以促进睡眠的质量。
总之，双鱼座失眠的情况并不稀奇，但是只要有良好的调理方法和习惯，就可以有效地缓解这个问题，让自己拥有更加健康、舒适的睡眠环境。