双
鱼座是一个非常敏感、感性、浪漫的星座，他们善良、善解人意，但也因此容易感受到外界的情绪和压力，进而产生抑郁的情绪。
那么，双鱼座如何不抑郁呢？ 首先，双鱼座需要保持一个积极向上的心态，学会乐观地看待生活中的挑战和困难。
在面对压力和挫折时，可以寻求心理医生或专业辅导帮助，排解自己的情绪，缓解压力。
其次，双鱼座需要寻找自己的兴趣爱好，例如美术、音乐、读书等，让自己快乐地沉浸其中，放松身心。
可以尝试参加一些社交活动，结交新朋友，分享自己的生活和感受，增加生活乐趣。
再次，双鱼座需要注意自己的身体健康，合理饮食、适度运动、保证充足睡眠。
身体的健康状态和充沛的睡眠可以帮助缓解抑郁情绪，让双鱼座拥有更好的心态。
最后，双鱼座需要学会表达自己的情感和需求，和身边的亲人朋友交流沟通，让自己的感受得到理解和支持。
同时可以加入一些心理支持小组，倾诉自己的困扰，接受他人的理解和支持。
总之，双鱼座需要树立信念、保持好心态，寻找生活的乐趣，关注身体健康，表达情感和需求。
这样才能有效地缓解抑郁情绪，让生活充满阳光、快乐与希望。