梦
见感觉好冷，仿佛冰山一般的冷。
那种感觉深深地刻印在我的脑海中，让我一直思考这种冷是从何而来。
或许是因为我过于紧张和焦虑，或许是因为我内心深处有着某种不安的情绪。
但不管是哪种原因，这种冷都让我感到非常难受。
我一直在努力摆脱这种不适感，可是，每次梦见这种感觉，我总是不得不承认我对自己的掌控力还很低。
这种不安的情绪，随时随地都会袭来，它究竟来自哪里，也许只有我自己才知道。
但正如许多人所说，每个人身上都会有一些情感和压力积累，它们底层的存在可以引起各种各样的反应，包括恶心，头痛，身体疲惫，冷汗满头等等。
于是，我逐渐明白，感觉好冷是一种警示，提示我需要关注自己的情绪和身体。
每个人都有属于自己的“冷梦”，无论这种梦境的表现是失眠、内向、焦虑、情绪低落等等，我们都应该尽可能的去理解和调整自己，做到情绪稳定、身体健康。
这是我们自我管理最基本的过程。
所以在所谓的“冷梦”之后，不妨静下心来，仔细地分析自己的情况。
是因为工作压力过大，还是因为生活重复乏味，又或者是某些亲密关系出现了问题？在认真分析好原因之后，我们便可以更好地调整自己，让身心更舒适，更健康。
最后，真心建议大家，不要把问题一直压在心里，有合适的时机时，不妨寻求心理咨询或者找朋友聊聊，放松自己，也可以给自己带来很多好处。
记住，自我管理和保护才是我们人生的最终目的。