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运程低落的时候，我们经常会感到沮丧和焦虑。
这种情绪的出现是非常正常的，但是我们要学会正确的处理方式，才能重新振作起来。
首先，我们需要认识到一件事情：任何人都会遇到困难和挫折。
这是生活中不可避免的一部分。
我们不能因为运程低落就认为自己是失败者，而是要对待它们，并学会从中吸取经验教训。
处理这些低落时，我们也不能过于自责或责怪别人，要有一种平和的态度。
其次，我们要坚信自己。
低谷往往是对我们信心的考验。
但实际上，我们需要的是信心。
这可能有些艰难，尤其是当我们感到无从下手时。
但是我们要知道，我们可以摆脱低谷，重拾信心，重新回到正轨。
最后，我们需要有一个积极的态度。
我们可以选择看到现实中的负面因素，也可以选择寻找其中的积极因素。
我们可以寻找能够帮助我们度过难关的人或事。
我们也可以从这些低落中学习，成为更强大，更明智的人。
总而言之，当运程低落时，我们必须保持平静，坚信自己，并保持积极的态度。
这样我们才能尽可能地从困难中得到乐趣并变得更为坚强。