水
瓶座一向是一个思想开放的星座，他们喜欢探索各种未知的领域，理智、聪明、不羁的性格让他们不断地在自己的生活中寻求新的刺激和挑战。
但在遇到挫折或是伤心的时候，水瓶座的情绪也会变得非常不稳定。
那么，当水瓶座遇到伤心的情况时，他们应该如何发泄情绪呢？ 首先，水瓶座可以选择找一个安静的地方，静下心来好好思考自己的处境。
由于水瓶座的性格偏向理智和冷静，所以他们需要一个独处的空间，可以在这里自己思考和分析问题，找出解决之道。
其次，水瓶座可以选择进行一些精神上的活动来平复情绪。
例如阅读、听音乐、看电影等等，这些活动可以让他们暂时抛开烦恼，放松身心，缓解情绪。
另外，水瓶座还可以选择和亲朋好友聊天，倾诉内心的感受。
水瓶座一般外向、友善，这也是他们情商高的原因。
和亲朋好友聊天，可以让他们释放内心的压抑和烦恼，同时也可以得到支持和鼓励。
最后，水瓶座也可以选择一些运动来发泄情绪。
例如打篮球、跑步、瑜伽等等，这些运动可以让他们释放内心的压力，同时也可以让他们保持健康的状态。
总而言之，当水瓶座遇到伤心的情况时，他们应该放下自己的顽固和固执，用一个开放、理性和冷静的态度去面对问题。
同时，选择适当的发泄方式，可以让他们更好地缓解情绪，保持良好的心态和身体状态。