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活中，我们常常会有感觉自己很悲惨的时刻，这时候我们往往会责怪命运不好，认为自己命不好，但实际上，命运并非百分之百的掌控在我们手中，我们需要学会控制自己的内心，积极应对生活中的挑战。
在人生的旅途中，坎坷和波折是难免的。
当我们遭遇困境时，不要太过沉溺于痛苦和不幸，应该积极思考解决办法。
如果我们总是抱怨命运不好，不仅无法解决问题，还会让自己更加失落和绝望。
相反，如果我们学会接受困难，积极面对挑战，相信自己的能力，我们就能够克服困难，迎来更好的人生。
实际上，我们认为自己命不好的时候，可能只是因为自己对生活和人生的要求过高，过于追求完美和理想的状态。
但是，人生就像一场旅行，在旅途中我们会遇到各种风景和挑战，有时候我们需要放下一些东西，才能轻装前行。
如果我们过分追求完美，不断苛求自己，就会感到疲惫和无助。
因此，当我们感觉自己很悲惨时，不要过于自责和抱怨，应该学会放松自己，寻找生活中美好的事物，欣赏每一个阳光明媚的日子，培养自己的兴趣爱好，与家人朋友互动交流等等。
这些小小的幸福感和正能量可以慢慢地改变自己的情绪和心态，让我们更加积极乐观地面对每一天。
综上所述，认为自己命不好的时候，我们需要学会控制自己的情绪和理性思考，积极面对挑战和解决问题，摆脱过分追求完美和理想的压力，放下一些东西，欣赏生命中的美好事物，培养积极的心态，让自己拥有更加充实的生活。