额
头是人体五官中最为重要的部位之一，也是人们面相命理学中的重要指标之一。
许多人的额头上会长出皱纹，这往往意味着该人在面对生活、工作等方面存在一定的压力与焦虑。
那么，额头有皱纹的人该如何化解这一问题呢？ 首先，我们需要明确一点，额头上的皱纹并不只是肌肤老化导致的。
许多因素，例如过度焦虑、工作压力、生活压力等，都会导致皱纹在额头上产生。
因此，正确的缓解压力方法也成为了我们化解额头皱纹的重要手段。
相信很多人都知道，适当的运动能够有效缓解压力。
定期进行一些简单的运动，例如慢跑、瑜伽等，都能够让我们的身体与心理得到有效的放松，从而缓解压力，降低因压力过大而导致的额头皱纹。
此外，我们还可以通过调整饮食来帮助减轻压力。
增加些含有维生素B及钙类的食物摄入可以令我们的大脑放松，从而缓解压力。
除了以上两种方法外，还有一些比较实用的技巧可以帮助我们减轻压力。
例如，学会清晰地表达自己的想法、情绪；尽量避免焦虑情绪的滋生，保持心态平和等等。
通过这些技巧，我们可以更加有效地缓解压力，从而淡化额头上的皱纹。
总之，化解额头皱纹需要我们多管齐下。
除了保护好肌肤的同时，我们还需要通过调整饮食、运动以及实用的技巧等方法来缓解压力。
只有这样，我们才能够有效地保护我们的皮肤，让我们的面部显得更为年轻、健康。