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女座的人通常比较有规律性，他们喜欢按照自己一套计划来规划自己的生活。
这种性格也体现在他们的睡眠时间上。
一般来说，处女座喜欢早睡早起。
他们通常会在晚上10点前睡觉，并且要保证睡眠时间达到7-8个小时。
如果他们不能按照这个规律睡眠的话，第二天就会感到疲惫不堪，无法集中精力完成自己的任务。
当有特殊情况的时候，如出差、应酬聚会等，会导致他们的睡眠时间必须延迟，这时候他们会尽量在其安排的日程内添加一个小休息时间，这样可以让他们更加地有精力应对接下来的任务。
另外，在这种情况下，他们还会适度地补充一些能量饮料，增加自己的体力。
然而在他们需要追赶工作进度，或是被一些焦虑的事情困扰之时，就会变得非常的较真，造成熬夜的情况极可能发生。
这时候，我们可以看到处女座对于睡眠时间的非常重视，在熬到极限时，他们在后期一定会认真地补偿自己的睡眠，让自己获得更好的休息和恢复。
总的来说，可以看到处女座对于自己的睡眠时间有着非常的重视，他们尽可能地按照自己定制的睡眠规律来保证自己有足够的精力来完成自己的任务，并在必要时补充能量。
在面对压力和焦虑的时候，他们也有自己的应对方法。