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晨容易做梦，是一种常见的现象。
中医认为，这种情况的出现通常与人体内部的阴阳失调有关。
在中医中，人体健康与阴阳平衡密切相关。
夜晚是阴气较重的时间，人体也处于阴性状态，此时阴阳的平衡关系更加重要。
然而，如果人体阳气过度亢盛，或者阴气不足，很容易导致阴阳失衡，出现一些诸如做梦、多梦、噩梦等的症状。
同时，人们在凌晨睡眠中由于梦境的引导，潜意识会更加活跃，也会增加做梦的几率。
而一些不良的生活习惯，如晚上熬夜、过度疲劳、情绪激荡等，都会对阴阳平衡产生影响，从而进一步加重做梦的症状。
为了防止凌晨做梦的发生，中医建议人们要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳；同时，注意调节自己的情绪，保持心情稳定；在饮食上也要多食富含维生素B、D、E、C等营养素的食物，帮助平衡阴阳；对于阳气过盛的人群，可以适当食用一些寒凉性质的食物，辅助调节身体的阴阳平衡。
综上所述，凌晨容易做梦与身体阴阳失衡密切相关。
保持健康的生活习惯，适当进行养生调理，是预防凌晨做梦的有效措施。