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要睡觉就做梦，这是人们常常会经历的事情。
睡眠对于人体来说非常重要，它可以让我们的身体得到充分的休息和恢复，同时也可以让我们的大脑进行必要的清理和整理。
梦境则是在我们睡觉时自然产生的心理体验。
首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
睡眠分为几个阶段，每个阶段的特点不同。
其中最深的REM睡眠阶段是我们做梦的时候。
我们做梦的过程是由我们大脑前额叶和颞叶协同工作的结果。
这个过程一般发生在晚上睡眠的后半段，从凌晨2点左右开始。
因此，如果你想要更多的梦境体验，可以尝试让自己在晚上充分休息，尤其是让自己进入到深度睡眠状态。
其次，我们需要了解梦境的分类。
梦境可以分为现实性梦和非现实性梦。
现实性梦是指那些与我们日常生活相关的梦，比如说我们在做我们平常的工作或者和家人聊天。
非现实性梦则是一些比较奇怪的梦，比如我们在飞行或者变形。
无论梦境的类型是什么，它们都是我们大脑加工信息的结果。
最后，我们需要注意的是，虽然梦境是我们大脑工作的结果，但是它们并不一定和现实有直接的联系。
我们可以从梦境中寻找灵感，可以从梦境中解决一些问题，但是我们不能把梦境中的一些东西当作事实来对待。
因此，我们需要保持清醒的头脑，做好现实与梦境的区分，既可以享受梦境带来的乐趣，也不会因为梦境而对真实的生活产生影响。
综上所述，只要睡觉就做梦是非常正常的现象，我们可以通过一些方法来增强自己的梦境体验，但是我们必须保持清醒的头脑，做好现实与梦境的区分。
只有这样，我们才能够真正地享受睡眠和梦境带来的好处。