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天做梦老是想睡觉这个问题，可能是很多人都会遇到的。
这种情况通常出现在睡眠不足或疲劳过度的时候。
但是，如果长时间出现这种情况，那就需要我们留意一下了。
对于睡梦过多的人来说，最好的治疗方式是调整充足的且合理的睡眠时间。
一般来说，每天7至8小时的睡眠是最佳的健康睡眠时间。
此外，规律的生活习惯也很重要。
例如，每天定时睡觉、不吃太多、不喝酒、不抽烟等等。
当我们睡梦过多时，有时会导致产生抑郁症状。
因为多睡到中午或下午而错过了往返于阳光和室内的机会，而这些机会可能会影响我们的身心健康。
所以，如果出现这种情况，应及时散步、晒太阳或锻炼身体等方式来将身体内的疲劳排出。
最后，应该注意的是，如果你整天做梦老是想睡觉，而这种情况已经严重影响到日常生活，那么就应该去找医生进行检查。
因为这种情况有可能是某些疾病或者药物引起的，而这些都是需要专业医生的检查和治疗。