噪
音是我们生活中常见的一种现象，可能来源于马路上的车辆喇叭声或者工作中的机器噪声，这些噪音有时会影响我们的日常生活和工作效率，还有一些研究表明，噪音还可能会影响我们的睡眠质量，甚至直接影响我们的梦境。
大多数人在入睡时希望一个安静的环境，但是在噪音干扰下，我们的大脑会被刺激，难以入睡。
如果我们在入睡前听到噪音，那么我们的睡眠质量会受到影响。
实际上，大量的研究表明，在噪声环境中睡眠过程中产生的梦境数量会明显增加，这可能是因为我们的大脑受到了外部刺激所致。
科学家们对这个问题进行了深入的探究，发现高噪声环境可能会影响我们的脑电图和脑功能的表现。
在高分贝音频环境中，我们的大脑通常处于紧张状态，这可能导致梦境的产生和数量的增加。
不幸的是，噪音往往是我们无法避免的一部分：生活在城市中必须面对的噪音、办公室中机器和员工的嘈杂声等等。
因此，我们应该尽量保持室内环境的静谧，使用噪音消除器或耳塞来保护自己。
一些研究也建议，在入睡前可以听一些放松的音乐，这样有助于我们入睡，并可以避免外界噪音刺激。
总之，噪音可能会影响我们进入梦境的质量和数量，因此我们应该尽量减少噪音干扰，创造一个安静的睡眠环境。