每
天早上五点左右，总是会在梦中醒来。
或者是被惊醒的噪声，或者是自己身体的不适，总之很难再入睡。
这时候，我会默念一些安静的话语，像是“睡吧，宝贝，一切都会好起来的”之类，并试图合理地安排自己的时间。
有时，我会利用这个清晨的时间去锻炼身体，做一些有氧运动或瑜伽等，这能够缓解早上的疲劳感和提升自己的心理素质。
有时，我会利用这个时间去读书、学习或是规划一下一天的工作，这能够让我更有条理性和目标性。
有时候，我会选择安静地谈话，或者默默地欣赏这个宁静的世界，这对我的身心健康有很大的好处。
无论是哪种方式，我总是觉得早上的时间很珍贵。
也许因为是瞬息千变的世界，我们更需要稳定的生活节奏，以便应对这变化。
在这个清晨的时间里，我们可以尽情地准备自己，使自己的思想和身体做好准备，迎接更美好的一天。
无论你是早起的人还是晚睡的人，都不妨试试这个早上五点的小调整。
也许它会带给你不一样的视角和收获。