孕
早期天天做梦怎么办？ 怀孕是女性一生中很特别的经历，孕早期的变化会使女性体验到不同寻常的感觉。
然而，很多准妈妈在孕早期常常会睡得不安稳，甚至天天做梦，给自己和宝宝带来不少不适。
那么，我们应该如何应对这样的问题呢？ 首先，需要知道孕期做梦在一定程度上是正常的，因为在孕早期，女性体内荷尔蒙水平的变化会导致情绪波动和心理状态的变化，从而出现更频繁的梦境。
同时，每个人的梦境也会受到生活、工作、家庭等方面的影响。
因此，我们不能完全避免做梦，但可以通过一些方法改善。
首先，营造一个舒适的环境。
准妈妈可以在睡前通过深呼吸、轻柔的按摩等方式，放松身心，营造一个舒适的、安静的睡眠环境。
其次，创造愉快的梦境。
在孕期，由于女性身心状态的变化，会使得很多准妈妈做噩梦，可以尝试通过更多积极向上的思想和话语，制造一些美好的梦境，让自己感到更加宽慰和快乐。
最后，保持规律的作息。
对于孕妇来说，规律的作息非常重要，时间不规律容易影响自己的情绪状态，增加不愉快的梦境。
总结来说，孕早期常做梦是正常的现象，但它会带来不适，影响人的情绪和身体健康。
因此，准妈妈要注意自己的作息规律，创造一个舒适、愉悦的睡眠环境，并通过积极的思想和话语调整自己的情绪，保持轻松愉快的心态。
这样才能给自己和宝宝一个健康的孕期。