孕
中期是孕妇最为重要的阶段之一，这时孩子的身体逐渐形成，孕妇的身体也在逐渐变化中。
但是在这个阶段，有很多孕妇会遇到一个问题，就是夜里总是做梦，导致睡眠不足。
这种情况在孕妇中是很常见的，尤其是孕中期。
因为此时孕妇的荷尔蒙水平发生了变化，所以大脑的活动也会受到影响，导致孕妇容易做梦。
那么，为了解决这个问题，我们应该做些什么呢？首先，我们需要调节晚上的饮食，尽可能少吃刺激性食品，比如辣椒、咖啡等，这些食品会影响到大脑的神经系统，导致孕妇容易做梦。
另外，我们也可以适当的进行一些放松的活动，比如听轻音乐、做瑜伽、按摩等，这些活动可以帮助孕妇缓解压力，进行身心放松，从而提高睡眠质量。
最后，如果孕妇实在无法入睡，可以考虑看一些正面的书籍或者杂志，这些内容会让你的心情更加平静，帮助你入睡。
综上所述，孕中期做梦睡不着是一种很常见的现象，但是我们可以通过调整饮食、进行身心放松和看正面的书籍来改善这个问题，帮助孕妇更好的入睡，这样也有助于胎儿的健康成长。