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天晚上，在人们的身体沉入睡梦之中时，大脑也在默默地为我们制造各种各样的梦境。
有趣的是，几乎每个人都会在睡梦中体验到一些不同寻常的体验和场景。
事实上，几乎所有的人每晚都会做梦。
即使你不能清楚地记得梦境中发生了什么，你的大脑也在寻找一种方式来进行情感排放、恢复记忆和内心的整合。
在做梦中，你的大脑会创造出各种各样的场景和角色，这些场景和角色往往与你的真实生活或内心世界中的一些奇怪的想法和憧憬有关。
这是因为睡眠状态下，我们的意识在不同的形式和级别上都处于不同的状态，这让我们更容易创造和接受不同类型的梦境。
由于每个人都有不同的提升睡眠质量的需求，我们的睡眠质量也会受到各种条件和因素的影响。
然而，每个人都会在每晚的睡眠中做梦，这是我们大脑自然而然的表现。
所以，如果你醒来后记得自己做了梦，不必惊讶，因为这是你身体和心灵正常工作的标志。