易
醒不做梦 有些人睡眠质量很差，总是做噩梦，甚至半夜惊醒，失眠难眠，影响生活。
但是也有些人睡眠很好，不仅不做噩梦，也几乎不做梦。
易醒不做梦可能是一种好事，这意味着你睡眠质量很好，身体放松，神经系统平衡。
不做梦的人在睡眠中处于非常深的睡眠状态，大脑处于关闭状态，不会干扰健康的睡眠。
不过，不做梦也有一定的影响。
梦是人类内心深处的一种表达形式，是处理情感、体验生活、处理记忆的一种方式。
梦可以将一些隐秘的感受、欲望、愿望表达出来，帮助人们更好地理解自己，认识自己。
因此，如果你总是睡觉前过度思考、疲惫不堪，且没有任何梦境的出现，那么你可能需要寻求一些调整方法，来改善睡眠质量。
可以通过多进行一些身体活动，放松紧张情绪，学习正念冥想等方式，帮助你更好地入睡，并拥有更健康的生活。
总之，不做梦并不一定是一个坏事，但是如果长期不做梦，那么有必要寻求一些方法来改善自己的睡眠，从而更好地享受健康生活。