一
天就晓得做梦 梦境是一个神秘而又有趣的世界，人们每天晚上都会进入这个世界，去经历各种奇妙的事情。
但你是否曾想过，为什么我们会做梦呢？ 其实，我们在睡觉的时候，大脑并没有完全停止工作，反而会进行一系列的活动。
这些活动包括清理垃圾信息、巩固记忆和思考问题等。
同时，大脑还会产生一些随机的电信号，这些信号被视为梦的基础。
在睡眠过程中，我们会经历不同的睡眠阶段，每个阶段都有不同的脑波频率和睡眠状态。
大部分的梦境都发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，这个阶段的特点就是我们的眼球会快速地在眼窝内移动。
许多研究表明，梦境对我们的身心健康有着很大的影响。
它可以帮助我们缓解压力、提高创造力，甚至可以自我治疗。
而且，梦境中还包含了我们内心深处的渴望和恐惧，通过解释梦境，我们可以更好地了解自己。
不过，很多时候我们都忘记了自己做过的梦境。
这是因为，在我们醒来后，大脑需要一段时间来把记忆从短期记忆转移到长期记忆中。
如果我们没有及时记录下来，那么很可能会忘记这些梦境。
总的来说，梦境是一个神奇而又有趣的世界，通过了解梦境，我们可以更好地了解自己，提高身心健康。
所以，下次你做梦的时候要好好珍惜这个奇妙的时刻，或者试着记录下来，你会发现，这个世界有着很多有趣的故事等着你去发现。