一
睡觉就做梦，这是我们生活中常见的一个现象。
有的人做梦能够让自己感到愉悦，有的人则会做噩梦让自己感到不安。
那么，当我们一睡觉就做梦的时候，我们该如何应对呢？ 首先，我们需要明白一点，做梦是正常的生理现象，不必过多担心。
其次，我们可以通过调整自己的心态，让自己比较容易入睡，减少做梦的发生率。
比如我们可以进行适当的放松运动，例如瑜伽等，使自己保持心态平衡。
此外，我们还可以通过调整自己的作息时间，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠环境，避免过度疲劳，从而减少做梦的频率。
此外，我们还可以根据自己的兴趣爱好，选择做一个愉快的梦。
比如我们可以在睡觉前，想象自己在一个美丽的海边或者在一片绿色的草地上，让自己进入到一个愉悦的心情中。
这样不仅可以让自己睡得更好，还可以让自己在梦中享受到心灵的愉悦。
总之，一睡觉就做梦是很常见的现象，我们无需过度担心。
我们可以通过调节自己的心态和作息，以及选择愉快的想象方式，来减少做梦的频率，从而让自己获得更好的睡眠。
让自己体验到美好的梦境，也能够让自己更加愉悦和美好。