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夜晚里做梦是一件非常普遍的事情，但是有些人可能会发现自己做梦的次数太多，甚至会影响到自己的正常休息。
因此，吃一些有助于睡眠和减少做梦的药物就成为了一种选择。
那么我们该选择什么药呢？首先，最好选择一些天然的草药类产品，如熊果苷、菊花、薰衣草等，这些草药有助于放松身体和缓解压力，能有效地减少做梦的数量。
其次，我们也可以选择一些常规药物，如口服安眠药、镇静剂等，这些药物能更好地帮助我们入睡，并减轻梦境的强烈感觉。
当然，在选择药品的时候，我们也需要注意一些事项。
首先是剂量，我们需要根据自己的身体情况和医生的建议，合理地使用药品，避免过量或不足的情况发生。
其次是药品的质量，选择正规的药品商店或药房购买，避免使用假冒伪劣或次品药品。
总之，选择一些有助于睡眠和减少做梦的药物是个不错的选择，但我们需要根据自己的情况谨慎选择，遵循医生的建议使用药品，以便更好地保护我们的身体健康。