腰
下垫枕头做梦，似乎是一个很奇特的睡眠习惯。
但是，实际上对于那些腰痛或者是腰椎间盘突出等疾病的人群来说，使用腰下垫枕头会让他们得到更加舒适的睡眠体验。
腰椎间盘突出是一种十分常见的疾病，一旦患病，日常生活中都可能会感到身体疼痛，影响睡眠。
如果使用腰下垫枕头，可以起到减轻腰椎压力的作用，使睡眠更加稳定和舒适。
不仅仅是腰椎间盘突出，腰痛也是很多人慢性病的一种，造成腰痛的原因有很多，其中一个比较重要的因素就是因为长时间的坐姿，造成了腰椎的压力过大，而腰下垫枕头可以在睡眠时减轻腰椎的压力，对腰痛患者的好处也是显而易见的。
当然，使用腰下垫枕头仅仅是一种缓解和治疗腰部疾病的方法，并不是所有人都需要这样做。
但如果你有一些腰部不适或者常年久坐的习惯，不妨试试这种方法，很可能会带来出乎意料的好处。
在使用腰下垫枕头的时候，只需要将枕头放在腰部下方，保证腰部处于一个比较舒适的角度，即可有效减轻腰椎压力。
此外建议大家在选择腰枕的时候，选择一些比较软硬适中的材质，这样更容易达到缓解腰部痛苦的效果。
总之，腰部健康对所有人来说都很重要。
如果你有腰痛或其他腰部疾病问题，建议尝试使用腰下垫枕头，给自己一个更好的睡眠体验。