每
个人都会遇到自己的难受时刻，无论是因为自己的错误还是外界的不公。
其中，心里难受是一种最普遍的情感。
它能够深深地占据我们的思维和意识，使我们晚上睡觉时无法进入深度睡眠状态。
虽然表现为疲倦和无精打采感，但实际上，这却是在我们心灵搜索寻找答案的过程。
晚上光做梦是一种常见的抒发情感的方式，因为它让我们在虚拟的情境中表达自己无法说出口的感受。
梦境中的角色和场景都是我们自己创作的，因此，它也是一种主观的抒发方式。
然而，光做梦并不能解决我们的问题，只有面对自己的感受，才能获得内心的安宁。
在这个过程中，可以寻求朋友或家人的陪伴和倾听，也可以找专业人士的帮助。
此外，有意识地运动和培养其他兴趣爱好，也能够转移自己的注意力，减轻内心负担。
最终，解决心里难受不仅需要时间，还需要不断的探索和思考。
只有我们自己感受到自己的内心，才能真正找到解决问题的方法，告别夜晚的不安和干扰。