金
牛座是一个注重实际、踏实做人的星座，他们通常都会把健康放在第一位，而脑力是保持健康的重要组成部分。
因此，选择适合自己的食物来补脑就变得尤为重要。
首先，我们需要知道什么是脑力食物。
脑力食物是指能够帮助人们提高大脑功能和记忆力的食物，例如鱼、蔬菜、水果、坚果等等。
对于金牛座来说，坚果是一种非常好的脑力食物。
坚果含有大量的不饱和脂肪酸和氨基酸，这些物质可以提高大脑的功能，使记忆力更强、更快。
在坚果中，核桃和杏仁是最好的选择。
除了坚果，鱼也是一种非常好的脑力食物。
鱼中含有丰富的欧米加-3脂肪酸，这些物质可以促进脑细胞的生长和功能，提高记忆力和思维能力。
金牛座可以选择吃一些富含欧米加-3的鱼类，例如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼等。
除此之外，金牛座还可以选择一些含有维生素B、维生素E和叶酸的食物来补脑。
这些食物包括菠菜、草莓、香菜、菜花、豆腐等。
最后，及时补充水分也是保持大脑健康的一个重要因素。
金牛座需要多喝水和饮料来保持脑细胞的正常运转。
总而言之，金牛座可以通过食用坚果、鱼类、富含维生素和叶酸的食物来增强自己的记忆力和思维能力，促进大脑的正常运转。
此外，多喝水和饮料也是非常重要的。