午
睡时产生梦境是我们经常会遇到的一种现象，从神经科学的角度来看，我们睡眠时大脑仍在工作，只不过是执行与清醒时不同的任务。
在睡眠中，大脑会进行一系列复杂的神经活动，其中包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）的睡眠。
而在REM睡眠状态下，大脑会非常活跃，这时我们最容易做梦。
那么为什么睡眠状态下我们会做梦呢？其实这与我们日常的生活环境密切相关。
在白天，外界环境和我们自身目标等都在极力干扰着我们的大脑，让我们无法全神贯注。
而在睡眠状态下，这些干扰作用都减弱了，大脑就有了更多的时间和机会去整理、储存、巩固日常所获得的信息。
因此，大脑会利用这个机会来在梦境中重现一些与日常生活经验有关的场景，并加以整合和重构，从而对新旧信息进行深度加工和理解。
那么午睡时做梦与晚上睡眠时做梦有何不同呢？一般来讲，午睡时产生的梦境可能会更短暂、更具卡通化的特点，其内容也可能以日常生活经验为主，因为我们在白天接收最多的信息正是这些。
而晚上睡眠时的梦境则可能会更深刻、更神秘，这与大脑在不同睡眠状态下的神经活动强度以及所处生物节律等都有关系。
总的来说，午睡时做梦是一种正常的生理现象，它有助于大脑对日常生活信息的更好整合和理解。
因此，我们不用过分担心午睡时做梦可能带来的负面影响，只要适度地休息和保持良好的睡眠质量，就可以更好地利用睡眠中梦境的帮助来提高我们的工作和生活效率。