无
法确定做梦的心情 有时候，夜晚的梦境是如此真实，以至于我们可以感受到其中的情感，甚至在梦中流下泪水。
但有时候，我们不能确定自己是否处于梦境之中。
这种感觉令人十分不安，仿佛失去了对现实的掌控力。
在睡眠的过程中，我们会进入不同的睡眠阶段，其中深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）是最显著的两个阶段。
而在REM阶段，大脑的活动程度与清醒状态下是相似的，也就是说，这一阶段的梦境最为栩栩如生，极易让人误以为是现实。
对于那些经常遭受恶梦的人来说，这种不确定感更加明显。
他们在梦中遭受到了威胁，比如被追赶、落入险境或者身处战火之中，这些梦境常常能够让他们的身体和心理一起产生反应，甚至可能影响他们的日常生活和作息。
然而，尽管梦境可能会让我们感到恐惧或不安，但它们也有着重要的意义。
梦境是我们内心深处意识和潜意识的表达，是我们与自己内在世界的对话。
在某种程度上，梦境的真实感也让我们体验到了一种超越常规现实的意义。
虽然有时候无法确定自己处于梦境之中会让人不安，但用一种开放心态去理解梦境，并探索它们与我们内在世界的联系，可能会带来意想不到的收获。