金
牛座是一个重情重义，朴实稳重的星座。
他们喜欢与人交往，但不喜欢过于复杂的社交圈。
当不得已要与某些人没有联系时，金牛座并不会感到舒适自在，甚至有些烦躁不安。
可能是因为金牛座内心需要一定的安全感，才会想要与自己认为可靠的人有联系。
一旦没有联系，他们会开始思考可能出现的问题，有些甚至会变得妄想症。
这也是金牛座在恋爱关系中比较容易出现占有欲的原因。
然而，有时候不联系也是必须的。
可能是因为工作忙碌、生活琐事、不在同一个城市等各种原因，导致金牛座与朋友、亲人、甚至是爱人没有联系。
这时候，金牛座需要找到一个平衡点，既要满足自己的需求，又不要给自己带来太大的压力。
建议金牛座可以采取以下方法： 1.制定联系计划。
如果发现自己与某人已经很久没有联系，不妨制定一个联系计划，比如每周发一次短信、每月打一次电话等等。
这样可以让金牛座有一个可预期的节奏，避免过于担心。
2.保持自己的兴趣爱好。
金牛座是一个有自己信念和生活规律的星座。
当他们把自己的注意力转移到自己的兴趣爱好上，可以减少对联系的需求，也让自己的内心更加平静。
3.在得到联系时更加珍惜。
有时候，金牛座也会忽视已经联系到的人，或者将联系当成一种义务。
然而，当得到对方的回应时，金牛座也应该珍惜这次交流，好好地沟通、聊天。
不联系可能是一种必须的选择，但是在不联系时，金牛座也可以有很多其他的生活和兴趣。
最重要的是，不要因为自己没有联系到某人而陷入不必要的焦虑中，保持心态的平衡和自信才是最重要的。