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什么早上容易睡觉做梦？ 大家都有过这样的经历，在早晨醒来的时候，很容易想要继续睡下去，然后做一个奇幻的梦。
但是，为什么早上会这样呢？ 实际上，这与人体的生物钟有关。
人体的生物钟会影响我们的睡眠时间和睡眠质量。
早上，我们的身体会释放出Cortisol(皮质醇)等激素，这种激素可以帮助我们保持清醒和警觉。
但是，如果我们的神经系统处于松弛状态，我们就会感到昏昏欲睡，这就是为什么早上会特别容易想要继续睡觉的原因。
当我们在睡梦中时，我们的大脑仍然会持续地工作。
大脑的活动模式可以分为两种，一是快速动眼期睡眠(REM睡眠)，二是非快速动眼期睡眠(NREM睡眠)。
通常，REM睡眠的时间会在早上最长。
因此，早上容易睡觉做梦并不是什么奇怪的现象。
随着一天的开始，我们的身体开始准备进行更多的活动和思考，这就是为什么我们需要早上起床，而不是继续睡觉。
最后，对于那些想要在早上保持清醒和警觉的人，我们可以采取一些措施。
例如，喝一杯冰水，或者进行轻微的体育运动，这些都可以帮助我们保持清醒和警觉，而不是继续睡觉做梦。