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个人都有做梦的经历，而且大部分人都会在每天晚上睡觉时做梦。
这是因为在我们睡觉时，我们的大脑会进入一种被称为“快速动眼期”的状态，这是一种比正常睡眠更深的状态。
在这个状态下，我们的梦境会更加真实和生动。
那么，为什么我们每天晚上都会做梦呢？有很多理论可以解释这一现象。
其中一个理论认为，梦境是我们大脑对日常生活中的经历和情感的加工和整合。
在我们醒着的时候，我们面临着各种各样的刺激和信息，这些信息会在我们的大脑中被处理和存储。
而在我们睡觉时，我们的大脑会用梦境的形式重新审视和整合这些信息。
另外，一些研究也表明，梦境对我们的身心健康也有积极的作用。
比如，梦境可以帮助我们缓解压力、减轻焦虑、帮助记忆和提高创造力等，这些都是我们在日常生活中需要的。
而且，梦境也可以帮助我们更好地理解自己的情感和想法。
最后，虽然每个人都会在每晚睡觉时做梦，但实际上，我们会在不同的睡眠阶段做梦。
有些梦境会发生在我们入睡前的阶段，而另一些则会在我们进入“快速动眼期”时发生。
因此，尽管每个人都会做梦，但每个人的梦境也是不同的。
总之，每晚都做梦是很正常的事情。
梦境是我们大脑对日常生活中各种信息和情感的整合和加工。
这一现象不仅有助于我们的身心健康，也可以帮助我们更好地理解自己。